高血壓慢性隱形殺手—血壓愈高壽命愈短

高血壓堪稱慢性隱形殺手,因為不知不覺中,罹患了高血壓,增加發生腦中風心臟衰竭,冠狀動脈心臟病,心肌梗塞,腎衰竭,間歇性跛行等疾病的危險:高血壓患者,得腦中風的機率增加7-8倍;其罹患心臟衰竭的機率增加5-7倍;高血壓患者,其罹患冠狀動脈心臟病(如:心絞痛、不穩定型心絞痛、心肌梗塞等)的機率增加2.5-4倍。

高血壓與許多嚴重的慢性疾病有密切的相關,這些疾病多發生於銀髮族,其發生率隨年齡而增加,因此高血壓也是導致成人殘廢及死亡的主要病因之一,高血壓患者,其血值壓愈高,心臟血管疾病發生率及死亡率愈高,預期壽命愈短。

醫學上,約有九十五%以上的高血壓是找不出原因的,稱為本態性的高血壓;另約有五%的高血壓是找得到原因的,而可以找出原因的高血壓,是可以根治的。

什麼樣的情況之下,才算是高血壓?當您在測量血壓時,收縮壓大於一四、舒張壓大於九十毫米汞柱,經過多次正確測量後,大於這個數值之血壓,稱做高血壓。

以國人的情況來說,高血壓是僅次於感冒的常見疾病,成年人口約有二十%到三十%的人有高血壓,而血壓越高的人,罹患腦中風及冠狀動脈心臟病的機會也愈高。

一般而言,高血壓並不會有特別的症狀,只是偶有頭痛、頭暈、頸子硬、胸悶、疲勞、身體不適,嚴格說來,大多數罹患高血壓的民眾都沒有任何症狀,有些民眾甚至是在無意中發現自己罹患了高血壓。

大部分的高血壓是找不出原因的,年紀及遺傳是重要因素,年紀大的人或家族史中有高血壓的人,較一般人容易發生高血壓。

高血壓如果不治療,長期下來會出現併發症,如眼底病變、腦中風、冠狀動脈心臟病、心絞痛、心衰竭、腎病變、腎衰竭等,非常嚴重,不可等閒視之!這是因為高血壓不治療,久之造成血管壁容易發生動脈硬化,全身血管及心臟的併發症即由此而生。

罹患有高血壓的民眾如果出現高血壓之併發症,如心臟病、腎臟病、腦中風、眼底病變等情形,一定要定期到專科醫師處診療,因為血壓越高,併發症出現的機會就越大!

要預防高血壓併發症,持續維持正常的血壓,是最重要的方法;而一旦出現併發症,或與糖尿病一起發生時,對於高血壓的治療則更要積極。

在美國,高血壓得到良好的控制,也就是收縮壓控制在一四○以下、舒張壓控制在九十毫米汞柱以下的人,不過僅佔所有高血壓人口的三分之一,亦即高血壓控制得宜的人不過三十三%而已;而台灣方面,情形可能更差!最主要的原因在於國人對於高血壓的認知不夠所致。因此建議民眾平日一定要養成量血壓的習慣,一旦發現高血壓,就應多加測量,若持續高血壓不降,則應就醫。

治療高血壓應從飲食方面及運動方面做起:少吃高鹽食物,並適度運動,對於降低血壓有很大助益;飲酒不過量、戒除香菸,並避免體重過重;平日生活作息正常,並且不吃高脂肪食物;如果血壓太高而需要服用降血壓藥時,應定期服用;此外,定期給醫師診療,常常量血壓,也學會量血壓,更是正確面對高血壓的健康態度。