什麼是高山症？隨海拔高度的上升，使大氣壓力下降，導致氧氣的分壓降低。高山症是因為低血氧引起，通常都是因為身體適應高地環境的速度感不上高度上升的速度所引起。
如果出現高山症，我該怎麼辦？
在同一高度休息後，症狀仍未緩解一旦症狀呈現惡化，應立刻下往低海拔。高海拔腦水腫和高海拔肺水腫都是會導致死亡的疾病。但是，如果及早處理，卻幾乎可以得救且完全康復。所謂及早處理，就是一發現立刻下降海拔(一般降低500~1000公尺)。而像高壓帶治療、氧氣治療，藥物都只是暫時救急的方法。
高山症會出現哪些不舒服？
通常抵達高地後的6-12小時出現。臨床的症狀有：頭痛，伴隨有以下任一項：虛弱無力、腸胃道症狀，噁心、嘔吐、食慾不振；頭暈頭昏；睡眠不佳。通常症狀在24-48小時候緩解。
要如何預防高山症？
避免一日內在海拔2750公尺以上的旅遊行程。並且盡量避免直接以飛行的方式前往高地。如果必須直接飛行前往，最好考慮使用預防性藥物。
- 在海拔2000-2500公尺以上的旅遊最好能過夜後再上升高度。
- 在抵達高地後首24小時避免過度運動以及酒精性飲料。記得要多喝水。
- 爬山時要慢慢上山，不要操之過急，使身體有足夠的時間對低氧氣得環境轉變出適應。