現代社會變化之快速前所未有，歷史上從來沒有任一時期的變化比過去的幾十年來的多。現代人面對這些變化，需要快速反應、努力調適，進而產生許許多多的壓力。 這些壓力常常伴隨失眠、恐慌、焦慮、情緒低落等問題與症狀。有些症狀隨時間會趨於緩和，有些則不然。就像身體感冒需要醫師與醫療資源的幫助一樣，當心理負擔比平常大時，專業的醫師與醫療幫助可以有效地增進您對自己心靈的了解，並找出與其和平共處之道。