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前陣子某位議員因為腹痛找不出原因，加上還有失眠而到醫院就醫，結果做了很多檢查還是不知道為什麼會不舒服，直到做了重金屬檢測才發現，全家都「鉛中毒」。初步估計應該是吃了含鉛中藥材造成 其實台灣的「重金屬中毒」滿常見的，高達90%的鉛中毒是吸入性的，污染工廠所排放之廢氣、汽機車所使用的含鉛汽油排放懸浮至空氣的鉛微粒，皆會經由呼吸道吸入人體。許多中藥，如八寶散、冬蟲夏草等含的金屬鉛，或受污染之土壤所種植的農作物、畜牧，生物將含鉛物質或食物吃下。避免兒童咬玩具，使用的玩具必須是不脫漆、不含鉛的塗料，不要選擇顏色鮮豔有貼圖的兒童服飾。同時不要食用來路不明的中藥並且不要給孩童食用來路不明的八寶散或驚風散。 鉛暴露對全身各系統及器官皆有可能產生危害，特別是泌尿生殖系統、神經系統、造血系統、循環系統和消化系統。 鉛中毒的臨床表現 消化系統：腹痛、噁心嘔吐、厭食、便祕或味覺異常。 血液系統：貧血。 神經系統：成人常見肌肉無力、顫抖、手無力、麻痺等症狀；嬰幼兒則常見抽搐、出現幻想、腦水腫及腦壓上升。 泌尿系統：腎水腫、腎臟纖維化。 生殖系統：導致不孕，流產、死產及新生兒發育障礙。 一旦發現鉛中毒不必過度恐慌，只要避免持續暴露，症狀往往能改善。減少暴露在含鉛環境，才是預防鉛中毒最好的方法。此外若有任何鉛中毒的疑慮，本院可為民眾提供檢測服務。 Share on facebook Share on google Share on twitter Share on linkedin

因為新冠肺炎疫情變化多端，對於孩子的日常生活以及衛生習慣，比平常要求得更加嚴謹，林青穀醫師受邀《小主播看天下WOW–防疫觀念，你做對了嗎？》，與大小朋友聊聊正確的防疫觀念與注意事項，歡迎收看完整內容！ 《小主播看天下WOW》節目截圖 Share on facebook Share on google Share on twitter Share on linkedin

臺灣人年紀愈大愈不開心？小心憂鬱症、退休症候群找上門！讓快樂食物來撥走你頭上的烏雲吧！林青穀醫師受邀《健康2.0–年紀愈大愈不開心？小心 憂鬱症 退休症候群 找上門！ 快樂食物解你的心情憂鬱！》，分享海鮮魚肉不只預防心臟病還能緩解心情憂鬱，歡迎收看完整內容！ 《健康2.0–年紀愈大愈不開心？小心 憂鬱症 退休症候群 找上門！ 快樂食物解你的心情憂鬱！》節目截圖 Share on facebook Share on google Share on twitter Share on linkedin

「憂鬱症是我人生回歸正軌的契機！」這是現年60歲的家醫科醫師林青穀，在經歷兩次憂鬱症發作，透過傾訴、登山、調整家人關係，逐漸走出情緒幽谷的領悟。 本院院長林青穀醫師在訪談中與您分享自己如何從一位家醫科醫師轉變成「超級山迷」。而「山」又如何治癒了他的心、給了他力量。從心態、裝備、路線，到小叮嚀等，本報導涵蓋您出發登山前一定要知道的專業知識！ 更多精彩內容請看聯合報元氣網報導https://pse.is/STCBA 圖/ 聯合報橘世代 Share on facebook Share on google Share on twitter Share on linkedin

本院院長林青穀醫師接受橘世代直播採訪：《拋開憂鬱！跟著名醫安全學登山》。 林醫師將在訪談中與您分享自己如何從一位家醫科醫師轉變成「超級山迷」。而「山」又如何治癒了他的心、給了他力量。從心態、裝備、路線，到小叮嚀等，本採訪將涵蓋登山前的你一定要知道的專業知識！ 就在本週六（6/20）上午9:00「橘世代直播」訪問。此外，直播當日在影片下留言，就有機會獲得林醫師著作《跟著醫師安全學登山》一書喔！ 請參考橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景 是橘世代粉絲團 https://www.facebook.com/udnorangegeneration/ 林醫師接受橘世代直播採訪：《拋開憂鬱！跟著名醫安全學登山》 Share on facebook Share on google Share on twitter Share on linkedin

甚麼是胃食道逆流？ 當食道與胃交接處的下食道括約肌，因為某種原因鬆弛、不易緊閉，胃裡的胃酸就容易跑到食道裡，因而對食道黏膜造成刺激、出現不適的症狀，影響生活，嚴重時甚至會造成食道發炎或潰瘍等併發症。 胃食道逆流有那些症狀？ 胃食道逆流典型症狀包括胃酸過多，感覺是從胃逆流而上，造成口腔或喉嚨有酸酸得胃道或胸口灼熱，即所謂的「火燒心」。特別容易發生在吃太飽、彎腰、平躺或晚上睡眠時，嚴重時會影響睡眠品質。 胃食道逆流也可能以一些「非典型」得症狀來表現，如長期咳嗽、胸痛、喉嚨有異物感及聲音沙啞等，因而不容易診斷。 為什麼會發生胃食道逆流？ 形成胃食道逆流的原因主要是胃酸分泌過多、下食道過約肌關閉不緊或是胃排空的時間較慢而造成。因此，抽菸、喝酒、咖啡、濃茶、甜食、辛辣或刺激性的食物都可能增加胃酸分泌而使胃食道逆流的機會大大增加。 有些人則是因為情緒、壓力不穩或精神狀況不佳，導致自律神經失調，影響胃腸蠕動及胃酸分泌出現胃食道逆流的情形。 日常生活該注意事項： 胃食道逆流是現代人常見的文明病，多與肥胖、飲食及生活習慣不良有關。因此，除了減肥與體重控制，生活型態務必配合改變，例如保持規律運動習慣、也應避免暴飲暴食，儘量少量多餐，餐後不要立刻平躺，飯後多散步以幫助消化，睡前4小時避免進食或吃消夜等。平時避免菸、酒、咖啡、茶、可樂或過甜過酸的飲食。以免促進胃酸分泌或下食道括約肌的放鬆這都會造導致胃內食物或酸水逆流到食道而引起不舒服的症狀。 Share on facebook Share on google Share on twitter Share on linkedin